Категория: Статьи клуба

КАК ПРОХОДЯТ НАШИ ТРЕНИРОВКИ

Тренировка матч-рейса 

2 РАЗА В НЕДЕЛЮ – ДЛЯ ЧЛЕНОВ КЛУБА 

1 РАЗ В НЕДЕЛЮ -  ДЛЯ МАТЧЕВИКОВ “ВЫСШЕЙ ЛИГИ”

ВЫЕЗДНЫЕ ЗАРУБЕЖНЫЕ КЛИНИКИ 


ГДЕ ПРОХОДЯТ

  В нашем спортивном яхт-клубе «Орешка», в 7 км. от МКАД располагается флот Клуба Матчевых гонок

Клуб Орешка

МЕТОДИКИ И ТРЕНЕРЫ

  Два раза в неделю с мая по октябрь для членов Клуба мы проводим тренировки и подготовку для дальнейшего участия яхтсменов в матч-рейсах, командных гонках, гонках флота по методикам международной школы матчевых гонок США.

  Эти методики создавались путем сбора и оценки действий яхтсменов на матчах, вырабатывался комплекс упражнений для подготовки команд, разрабатывались серии тренингов для яхтсменов. Именно эти зарубежные методики мы и взяли за основу при подготовки команд для матчевых гонок. 

Тренировка матч-рейса

  Учитывая многолетний опыт лучших российских матчевиковмы привлекаем их для практических тренингов подготовленных команд. В разное время нам помгают с тренингами  - Максим Таранов,  Евгений Никифоров, Константин Беспутин – одни из лучших специалистов в области матч-рейса в России. У каждого из них есть свои методики, которые помогают спортсменам при подготовке к матч-рейсам. 

  С данными тренерами проходят дополнительные тренировки в будние дни и отдельные летние клиники(серии тренировок) в Подмосковье на базе яхт-клуба «Орешка». 

  В зимний период Клуб матчевых гонок проводит выездные  зарубежные клиники и семинары по правилам матчевых гонок, разбору ситуаций на  прошедших матчах, изучение тактики и стратегии матч-рейсов.  

 Тренировка матч-рейса

ПРЕДСТАВЛЯЕМ ВЫДЕРЖКИ ИЗ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК

1 ЧАСТЬ. Самостоятельная отработка навыков командой

1 РАЗДЕЛ. Предстарты

1 упражнение. Входная петля. (тренировка входа в  предстартовую зону)

Засечь 5 –минутный отcчет.

Выполняйте фигуру восьмерка, представленную на рисунке

На каждой минуте входите в предстартовую зону.

Выполняйте упражение, уходя от буя в обоих направлениях.

2 упражнение. Остановка и стояние у буя (тренировка Dial Up)

Подходите к бую

Остановите и держите позицию  максимально близко к бую в течение одной минуты или более:

А)  на попутном курсе

Б)  на лавировке

 Тренировка матч-рейса

Для записи на тренировки и в КЛУБ:

Интерактивная страница для записи

Контакты:

+ 7 905 7020032

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. 

 

. Парусная Академия. Любое копирование материалов сайта только с официального разрешения.